В рамках социального проекта «Обеспечение единых механизмов проведения в регионах разъяснительной и реабилитационной работы» руководитель Психологической службы ОФ «Информационно-пропагандистский и реабилитационный центр «Акниет» Наурузбаева Шнар Мухамбетовна провела психологический on-line тренинг «Принятие решений и осознанность» для осужденных верующих, отбывающих уголовное наказание в РГУ «Учреждение АП-162/3».

В ходе on-line тренинга Шнар Наурузбаева обсудила с осужденными верующими понятие «осознанность» - состояние, в котором человек фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем.

Руководитель Психологической службы ОФ «Акниет» объяснила осужденным верующим, что жизнь состоит не только из приятных моментов и положительных эмоций. При этом часто переживание негативных чувств оценивается, как что-то неправильное. И порой, человек, испытывающий грусть, печаль, беспокойство, разочарование, усталость или нежелание что-то делать, ругает себя за слабость, отсутствие силы воли, сравнивает свое настроение с тем, как «должно быть» и пытается немедленно привести себя в «правильное» состояние. Нетрудно догадаться, что такое потребительское отношение к своему внутреннему миру сопровождается ощущением «со мною, что-то не так» и ведет к усилению негативных эмоций.

Шнар Наурузбаева довела в ходе тренинга, что осознанность появляется, когда мы направляем внимание на свои чувства, телесные ощущения, мысли, действия и происходящее вокруг, доброжелательно и безоценочно наблюдаем за ними, а также отдаем себе отчет в том, что наши переживания и мысли - это субъективное отражение реальности, а не сама реальность.

Социальный проект «Обеспечение единых механизмов проведения в регионах религиозной разъяснительной и реабилитационной работы» реализуется ОФ «Информационно-пропагандистский и реабилитационный центр «Акниет» под эгидой Центра поддержки гражданских инициатив.